私たちが皆さんに提供するカウンセリングは、マインドフルネスと呼ばれるこころのケアです。それは、こころと身体の関係を正常な状態に戻すアプローチです。
私たちのこころは、いつも未来に対する不安と、過去に対する後悔で頭がいっぱいになっています。その時、私たちは「今」を忘れてしまっています。
その「今」を正しく捉え直すアプローチが、マインドフルネスなのです。カウンセリングを通してマインドフルネスを身につけることで、人生の大切なものを取り戻すことができます。
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